异地恋会出现什么问题？自卑怎么办？

来源：城市财经网时间：2023-05-15 13:44:09

异地恋会出现什么问题?

信任危机：

异地恋相互不在身边，信任危机时有发生，告诉对方我今天要去唱歌，和谁，几个人，今天几点回来，问题会接二连三，特别的多，一定要足够给对方安全感，外出的话也可以多拍一些照片发给他看看。

找不到聊天的话题：

异地恋的联系每天都在电话和短信当中交替，时间长了聊天的话题慢慢的用完了，也就不知道应该说一点什么了，其实可以讲一讲你日常生活中每天发生的事情，因为每天都不一样，所以讲的东西肯定也不一样，还可以培养一些新的兴趣爱好。

始终没有时间见面：

异地恋因为距离的问题(特别是相隔特别远的情侣)见面也非常困难，两个人的时间都要安排好，哪怕是见面了，也没有多少时间，途中还要坐车等等，不过再困难也要见面，要多争取。

会因为一些小事吵架：

因为另一半不在自己的身边，所有的事情都是一个人去担当，生活的压力就会变得很大，人有的时候也容易有脾气，可能在和对方打电话或者发短信等交流的时候莫名其妙的就吵起来。

面临追求者：

因为异地恋，不管是周末还是其他时候，很多情况下都是一个人，所以肯定会有追求者，有些也许是不知道你的情感状态，有些也许是真的喜欢你，哪怕你有男女朋友她/他也要竞争。

交流变得越来越少：

异地恋可能会因为双方其中一个学习忙、工作忙等原因，交流的时间变得越来越少，有的时候想想没有什么可说的，也就不主动去联系对方了，久而久之，两个人就像普通朋友一样很少聊天。

觉得他/她对自己根本不关心：

因为对方不在自己的城市，很多事情亲力亲为肯定会有很多压力，有的时候伤心有的时候委屈但是没有人关心，和他/她说起来，缺不当回事，觉得根本就不关心自己。

疑惑该不该坚持下去：

异地恋产生的问题会很多，互相不信任，又没时间见面，还会碰到一大堆乱七八糟的追求者，有的时候就会怀疑，是不是应该坚持下去，会感觉很累。

觉得很孤独：

因为是异地，所以自己碰到是没问题了，别人的男女朋友，马上就会出现，但是自己……有时候会很孤独，很无奈，要趁早结束异地哦，这样的感觉很差劲。

自卑怎么办?

自卑是一种自我否定心理，总觉得自己一无是处、各方面不如人，眼睛总是盯着自己的短板。自卑的人常常情绪低沉，害怕别人看不起自己，由此不愿与人来往，不愿交新朋友，容易把自己封闭起来，甚至内疚、自责，自卑的人缺乏自信，没有竞争意识，遇事易退缩，长此下去，在社会上也难以取得很大的成功。今天小编给你建议几个方法，祝你早日脱离自卑。

(1)童年教育

自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。要着重培养其实际能力，因材施教，并设法让他感到心里踏实。成才需要坚定的毅力，应帮助孩子培养起良好的心理品格。

(2)化不利为有利

自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。

(3)系列摆脱法

若是自己不能胜任的事，不要立即强制去做，而是先从较容易人手、获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步地实现目标。这叫做系列摆脱法。

(4)共鸣性理解

大多数自卑的人，都会感到孤立无援，当他们有了烦恼的时候也不会去找身边的人诉说，如果这个时候，他能摆脱自己的这个状态，将自己的困惑向身边的朋友倾诉，让他们帮着分忧，并积极的与周围人产生一种共鸣，这对消除自卑感是十分有利的。

(5)行为矫正法

要针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划，并坚持不懈地执行。如争取在集会上发言，主动接触陌生人;可以预先拟就话题，演练对话，提高语言技巧及社交手段。也可观察一下周围的人，发觉别人也不像自己所认为的那样十全十美，对自己又并无歧视之意，也就不再“自惭形秽”了。

(6)集体心理治疗

对于自卑感的克服，一般心理治疗中的说理开导、分析评价、讲授对策、鼓励劝慰等，都是用得上的。心理治疗时还把有同样经历的人组织成集体小组，相互慰藉，共同探讨，鼓励进取，消除自卑。对个人单独难以克服的自卑者，参加这类有组织的自助小组，开展自救心理治疗会有更多裨益。